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本文深入探討艾加拉法選手嘅飲食秘密，揭示佢哋如何通過科學嘅飲食習慣保持最佳狀態。從碳水化合物、蛋白質到健康脂肪，再到水果同蔬菜嘅攝取，文章全面分析咗運動員飲食嘅重要性同埋具體實踐。無論你係運動愛好者定係專業運動員，呢篇文章都將為你提供寶貴嘅營養建議，幫助你喺運動場上發揮最佳表現。
