幾十歲人唔好咁多幻想：現實與夢想嘅平衡之道
前言：點解「幾十歲人」成日比人話「唔好咁多幻想」？
「你都幾十歲人啦，仲咁多幻想！」呢句話相信唔少香港人都聽過。當我哋踏入30、40甚至50歲，身邊嘅人總係會用一種「為你好」嘅語氣提醒我哋要「現實啲」。但係，咁係咪代表我哋就要完全放棄夢想同想像力呢？今日就等我同大家探討下，點樣喺「保持積極」同「唔過度幻想」之間取得平衡。
一、幻想同夢想嘅分別
首先，我要同大家釐清一個概念： 幻想同夢想係兩回事 。
幻想通常係指一啲脫離現實、冇實際行動支持嘅空想。例如： - 「我聽日中六合彩頭獎就發達啦！」（但從來唔買彩票） - 「老闆突然發現我嘅才華，明日就升我做CEO！」（但工作表現平平）
夢想就唔同，佢係： - 有清晰目標（例如：5年內開一間咖啡店） - 有實際行動計劃（儲錢、學沖咖啡、搵鋪位） - 可以隨時調整（如果發現資金不足，可以先做pop-up store試水溫）
幾十歲人最忌嘅就係得個「諗」字 。我見過唔少朋友成日話要創業，但講咗十年都仲係打緊同一份工，咁就真係「過度幻想」啦！
二、點解年紀大咗容易「過度幻想」？
你可能會問：「年紀大咗唔係應該更現實咩？」其實有幾個心理學原因解釋點解我哋會咁：
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補償心理 ：當現實生活唔如意，人會傾向用幻想嚟填補空虛感。例如婚姻唔幸福嘅人可能成日幻想自己係偶像劇主角。
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逃避現實 ：面對工作壓力、經濟困難等問題，幻想一個「完美未來」可以暫時減輕焦慮。
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中年危機 ：人到中年開始反思人生，如果發現自己未達到年輕時嘅期望，可能會用幻想嚟安慰自己。
我個客陳生就係好例子。45歲嘅佢成日同同事講自己就快辭職去環遊世界，但其實佢連護照都過期三年未續。後來佢同我講，其實係因為覺得工作冇前景，但又唔敢真係改變，所以先不停講呢啲「幻想」。
三、點樣保持積極但唔過度幻想？
咁問題嚟啦： 點樣先可以保持對生活嘅熱情同希望，又唔會脫離現實 ？等我分享幾個實用方法：
1. 將「幻想」轉化為「可執行目標」
下次當你有個「幻想」時，試下問自己： - 呢個想法有冇可能實現？ - 實現佢需要乜嘢步驟？ - 我而家有冇資源/能力開始第一步？
例如你成日幻想自己開咖啡店，不如： ✅ 周末先去咖啡店做兼職 ✅ 報讀咖啡師課程 ✅ 每月儲定一筆創業基金
咁樣你嘅「幻想」就會慢慢變成真正有可能實現嘅夢想。
2. 設定「現實檢查點」
我建議大家每3個月做一次「現實檢查」： - 過去3個月我為目標做過啲乜？ - 進展係咪合理？ - 需唔需要調整目標？
如果你發現自己成個月都冇任何實際行動，咁可能你嘅「夢想」其實只係「幻想」嚟。
3. 學習區分「可控」同「不可控」因素
健康嘅心態係： - 專注於自己可以控制嘅事（例如學習新技能、改善溝通方式） - 接受自己控制唔到嘅事（例如經濟大環境、別人嘅想法）
例如你想升職，與其幻想「老闆突然賞識我」，不如： - 主動要求更多責任 - 報讀相關進修課程 - 定期同上司匯報工作成果
4. 建立「支持圈」而唔係「吹水圈」
睇下你身邊嘅朋友： - 係咪成日一齊吹水話「遲啲點點點」但從來冇行動？ - 定係會互相督促、分享實用資源？
搵一兩個腳踏實地又有上進心嘅朋友，定期交流進度，你會發現自己都變得實際好多。
四、幾十歲人常見嘅「過度幻想」陷阱
等我列舉幾個常見嘅「中年過度幻想」案例，等大家可以自我警惕：
1. 「我突然會變有錢」幻想
- ❌ 等緊神秘親戚留大筆遺產俾你
- ❌ 覺得自己隨時會中彩票
- ✅ 實際做法：學習理財、考慮副業、審視開支
2. 「職場奇蹟」幻想
- ❌ 覺得自己會突然被獵頭公司高薪挖角
- ❌ 認為唔使進修都可以自動升職
- ✅ 實際做法：持續學習、建立專業人脈、主動爭取表現機會
3. 「關係救贖」幻想
- ❌ 等緊完美伴侶突然出現拯救自己
- ❌ 覺得仔女大個自然會變孝順
- ✅ 實際做法：主動改善溝通、參加社交活動、學習相處技巧
五、成功案例分享：由幻想家變成實踐者
我想分享我朋友阿May嘅故事。38歲嘅佢原本成日話想開手工皂店，但成十年都只係間中整吓皂送俾朋友。後來佢做咗以下改變：
- 設定明確時間表 ：「一年內要開網店」
- 小規模測試 ：先喺Carousell賣少量產品
- 持續改進 ：根據客人反饋改良配方
- 投資自己 ：報讀專業手工皂課程
結果？佢而家已經辭咗正職，全職經營自己嘅手工品牌，仲請埋助手！最重要係，佢話而家嘅滿足感同以前淨係幻想嘅時候完全唔同。
六、俾幾十歲人嘅實用建議
最後，等我總結幾個貼地建議俾各位「幾十歲」嘅朋友：
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將大夢想拆解為小目標 ：與其諗「我要做老闆」，不如先諗「今個月要認識多3個同行」
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記錄進度 ：用記事本或手機APP記錄每日/每週為夢想做過啲乜，避免自我欺騙
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尋求專業意見 ：如果真係想轉行或創業，搵相關領域嘅前輩食餐飯取經
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接受「逐步改變」 ：30歲後嘅人生改變通常係漸進式，好少「一夜暴富」或「瞬間成功」
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平衡「夢想」同「責任」 ：記住養家、供樓等現實責任，夢想計劃要考慮埋呢啲因素
結語：幾十歲人嘅智慧就係「現實地追夢」
「幾十歲人唔好咁多幻想」呢句話嘅本意，其實係提醒我哋要將想像力轉化為實際行動。年齡唔係停止追夢嘅理由，反而係我哋嘅優勢——因為有更多經驗同資源去實現夢想。
關鍵在於： 🌟 保持心靈年輕，對生活有熱情 🌟 同時用成年人嘅智慧同經驗去規劃未來
記住：最可悲嘅唔係「幾十歲人有夢想」，而係「幾十歲人得個諗字」。由今日開始，搵出你最想實現嘅一件事，寫低3個可以立即做嘅步驟，踏出改變嘅第一步啦！
「做人冇夢想，同條鹹魚冇分別？但係鹹魚都要識得游水先得有架！」 - 改編自某香港電影對白
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