【廣東話】幾十歲人唔好咁多幻想：點樣避免被幻想影響決策？
一、點解「幾十歲人唔好咁多幻想」？
好多香港人成日講：「做人冇夢想，同條鹹魚有咩分別？」但係現實中，我哋往往見到啲「幾十歲人」仲成日發白日夢，諗住「一朝發達」、「突然成名」，結果搞到成個人唔踏實，甚至影響晒生活同工作。咁究竟點解「幾十歲人」特別容易沉溺喺幻想之中？
1. 中年危機作祟
人過中年，事業家庭壓力大，開始覺得人生「就係咁多」，於是容易產生「如果當初…」嘅幻想，用嚟麻醉自己。
2. 逃避現實嘅心理機制
當現實生活不如意，人就自然會諗啲理想化嘅情景，等自己心理上好過啲，但過度依賴就會變成一種病態。
3. 社會文化影響
香港地成日鼓吹「速食成功」，乜嘢「30歲前退休」、「一鋪清袋變富翁」，搞到好多人唔願意腳踏實地。
「幻想就似止痛藥，食得多唔止會上癮，仲會搞到你認唔清現實。」—— 心理學家 Dr. Chan
二、幻想點樣影響決策？
幻想唔單止係「諗下咋嘛」，實際上對決策嘅影響超乎你想像：
1. 投資失誤
好多C9阿叔成日幻想自己係股神，聽冧把買股票，結果輸到甩褲。真實個案：陳生（化名）因為幻想自己可以靠加密幣發達，押晒成副身家，最後欠債過百萬。
2. 職業選擇錯誤
Kelly姐40歲仲幻想自己可以出道做KOL，辭咗份穩定工去追夢，半年後發現根本冇人睇，而家後悔到震。
3. 人際關係受損
成日幻想同事會陷害自己、伴侶會出軌，結果因為過度猜疑搞到眾叛親離。
4. 財務規劃失衡
月光族最常見嘅幻想就係「下個月一定會慳錢」、「年尾花紅好快就嚟」，結果年年都係清唔到卡數。
三、幾十歲人點樣避免被幻想影響決策？
1. 建立現實檢測機制
每次做重大決定前，問自己三個問題：
- 呢個諗法有冇實質證據支持？（例如：真係有人靠呢個方法成功？）
- 如果我嘅預測錯誤，最壞情況係點？我承受得到嗎？
- 呢個決定如果俾十年後嘅我評價，會覺得明智定愚蠢？
實用工具： 整張「現實vs幻想」對照表，每次有衝動時填一填。
| 幻想想法 | 現實情況 | 調整行動 | |----------|----------|----------| | 我投資呢隻股票實賺 | 過去三年表現波動大 | 先投入少量資金測試 | | 轉行做YouTuber一定紅 | 目前頻道0粉絲 | 業餘時間試做半年先 |
2. 搵個「現實檢查員」
搵個信得過又夠理性嘅朋友做你嘅「幻想閘住員」。每次有重大決定，先問過佢意見。最好搵嗰啲成日潑你冷水嘅朋友——雖然有時好難頂，但正正係你需要嘅！
3. 區分「夢想」同「幻想」
夢想
：有具體路徑、願意付出努力去達成
幻想
：純粹靠運氣、冇實際行動計劃
舉個例： - 夢想：「我要三年內升做經理」（於是進修、表現積極） - 幻想：「老細實會發現我嘅才華自動升我職」（日日等運到）
4. 練習「最壞情況分析」
每當你有一個「好正」嘅諗法，強迫自己諗埋最壞結果：
「如果我而家辭職去創業...」
✅ 最好：年賺千萬
❌ 最壞：蝕晒積蓄、冇收入、冇醫療保障
➡️ 結論：可以先兼職試水溫
5. 建立「冷靜期」習慣
對於任何衝動性決定（特別係涉及金錢、職業變動），強制自己設一個冷靜期： - 少於1萬蚊：冷靜1日 - 1-10萬蚊：冷靜1星期 - 重大人生決定：至少諗1個月
6. 數據化你嘅幻想
將你嘅幻想轉化成具體數字，往往會發現好荒謬：
「我做網店實賺錢」➔ 計下： - 平台抽成幾多？ - 廣告成本幾多？ - 退貨率預計幾多？ - 要做幾多單先夠生活？
好多時計完條數，你就會自動清醒。
7. 接受「平凡」嘅力量
香港地成日吹捧「非凡成就」，但其實大部分成功人士都係靠持久嘅平凡努力。與其幻想一夜暴富，不如專注： - 每月儲多1%收入 - 每季學多一項小技能 - 每年建立多一個好習慣
四、實用工具同資源推薦
- 思維紀錄表 （Thought Record）：認知行為治療常用工具，幫你拆解唔合理諗法
- 《The Antidote》 （Oliver Burkeman）：講點樣喺追求幸福嘅同時保持現實
- Mint/Spendee Apps ：用真實數據打破你嘅財務幻想
- Meetup現實主義小組 ：香港有啲實用主義者聚會，同啲現實嘅人交流
五、真人真事分享：阿強嘅覺醒
50歲嘅阿強原本係會計文員，成日幻想自己中六合彩，每月使幾千蚊買彩票，仲成日同同事講「就嚟中啦，到時請大家食飯」。直到有日老婆同佢計數，發現過去十年佢已經用咗超過30萬買彩票，足夠俾首期買間納米樓。而家阿強戒咗彩票癮，改為每月自動轉帳儲蓄，現實生活反而更加安穩。
結語：幻想vs現實嘅平衡之道
講到尾，我哋唔係要完全消滅幻想——適量嘅幻想可以減壓同激發創意。重點係要識得辨別乜嘢係有益嘅想像，乜嘢係毒害嘅幻想。記住呢句話：
「幾十歲人嘅智慧，唔係唔再發夢，而係知道邊啲夢值得追，邊啲諗法要放手。」
由今日開始，俾多少少時間觀察現實，少多少少沉溺幻想。你嘅人生決策，自然會越來越穩陣。
（圖片：艾維達Botanical Repair洗護系列）
